アシュタンガヨガ

私の毎日のルーティンは、子どもたちが出発した後にスタートします。アシュタンガヨガの練習は、もう欠かせない習慣になりました。アシュタンガとの出会い第二子を出産した2020年、コロナ禍で外出もままならない日々。そんな中、体を動かすことが必要だと...