ヨガのあれこれ

私の毎日のルーティンは、子どもたちが出発した後にスタートします。 アシュタンガヨガの練習は、もう欠かせない習慣になりました。 アシュタンガとの出会い 第二子を出産した2020年、コロナ禍で外出もままならない日々。そんな中、体を動かすことが必...