アシュタンガヨガ 環境にも心にも優しい！マンドゥカの「SHALA yoga rug」でヨガをもっと快適に
ヨガをする上で欠かせないアイテムのひとつがヨガマットやヨガラグ。そんな中、サステナブルなヨガブランドとして知られるマンドゥカ（Manduka）から、新しいヨガラグ「SHALA yoga rug」が登場しました！このヨガラグは、インドの熟練し...
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ヨガのあれこれ マンドゥカのヨガマット3選を比較！
ヨガをする時に欠かせないのが 「ヨガマット」 です。中でも人気なのが 「マンドゥカ（Manduka）」 のヨガマット！「どの種類を選べばいいの？」「長さや厚さの違いはどんな影響があるの？」こんな疑問を持っている人のために、3種類のマンドゥカ...
アシュタンガヨガ アシュタンガヨガの魅力とは？挑戦の先にある達成感と成長の喜び
こんにちは！こちらのYouTubeのアシュタンガヨガの魅力についてまとめました。ヨーコ・フジワラ先生は、「アメとムチ」みたいなところかなぁってお話されています。アシュタンガヨガは単なるリラックス目的ではなく、時に厳しさを伴う練習を続けること...