アシュタンガヨガの魅力

こんにちは！こちらのYouTubeのアシュタンガヨガの魅力についてまとめました。ヨーコ・フジワラ先生は、「アメとムチ」みたいなところかなぁってお話されています。アシュタンガヨガは単なるリラックス目的ではなく、時に厳しさを伴う練習を続けること...