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アシュタンガヨガ アシュタンガヨガの魅力とは?挑戦の先にある達成感と成長の喜び こんにちは!こちらのYouTubeのアシュタンガヨガの魅力についてまとめました。ヨーコ・フジワラ先生は、「アメとムチ」みたいなところかなぁってお話されています。アシュタンガヨガは単なるリラックス目的ではなく、時に厳しさを伴う練習を続けること... 2025.02.07 アシュタンガヨガアシュタンガヨガとは