お金に対する考え方を変えれば、人生が変わる
この内容は『Yogis vol.8』の「ヤマ、ニヤマの実践で見えてくるお金との向き合い方」 の記事や、普段の読書から得た学びをもとに、自分自身の体験を交えて書きました。ヨガの教えを実生活に取り入れることで、お金や時間、そして心の余裕についてどのように変化したのかを、私自身の視点でまとめています。
お金の悩みは多くの人にとって身近なものですよね。
「もっと収入を増やしたい」「お金の不安をなくしたい」「無駄遣いを減らしたい」…
私自身、こうした課題を抱えながら、ヨガの智慧を取り入れることで少しずつ考え方が変わり、行動にも変化が生まれました。
私は現在、ブログやアフィリエイトを活用して、ヨガインストラクターとしての仕事のバランスを整えていく という目標を持っています。これまで、収入を増やすことばかり考えていた時期もありましたが、ヨガの哲学に触れることで、ただ「稼ぐ」ことではなく、「豊かに生きるためにどうお金と向き合うか」が大切だと気づきました。
ヨガの教え 「ヤマ（禁戒）」と「ニヤマ（勧戒）」 を実践することで、お金との関係がどのように変わっていくのか。その流れを、私の目標と重ねながらお伝えしていきます。
① ヤマ（禁戒）を実践し、心の状態を整える
ヨガにおける 「ヤマ」 は、「やるべきでないこと」を示す教えです。お金に対してこの考え方を取り入れることで、不安や執着から解放され、冷静に判断できるようになります。
- アヒンサー（非暴力） → 「お金が足りない！」と自分を責めるのではなく、「今あるものを活かす」発想に変える
- サティヤ（正直） → 収入や支出の現状を把握し、理想と現実のギャップを冷静に受け止める
- アステヤ（不盗） → 他人と比べて焦るのではなく、「自分にとって必要な豊かさとは何か？」を見極める
- ブラフマチャリヤ（節制） → 目標達成のために、本当に必要なものだけにエネルギー（時間・お金）を使う
- アパリグラハ（不貪） → ただ収入を増やすことに固執せず、シンプルに生きることで、本当に大切なものを大事にする。欲張らない。
💡 私の実践例
以前は「収入を増やすには、もっと仕事を増やさないと」と焦っていました。しかし、無理をしてスケジュールを詰め込んでも、心が疲れてしまうことに気づいたのです。
そこで、「やらないことを決める」「必要以上に稼ぐことを目的にしない」 という意識にシフトしました。
また、以前は子どもが急に発熱すると「仕事が進まない…」とイライラ。
でも、ヨガの教えを取り入れてからは「今できることを大切にすればいい」と受け入れられるようになり、焦る気持ちがなくなりました。結果として、限られた時間の中でもブログやアフィリエイト学習に集中できる環境が整い、目標に向かえるようになりました。
② ニヤマ（勧戒）を実践し、安定したマインドを育む
「ニヤマ」は、「積極的に実践すると良いこと」を示す教えです。これを取り入れることで、心が落ち着き、前向きなお金との向き合い方ができるようになります。
- シャウチャ（清浄） → お金の管理をシンプルにし、不要な支出や情報を整理する
- サントーシャ（知足） → 「今あるもので満足する」ことで、焦りをなくす
- タパス（自己鍛錬） → コツコツと努力し、計画的にお金を使う習慣を身につける
- スワディヤーヤ（学び） → お金の知識を深め、正しい運用をする
- イーシュワラ・プラニダーナ（信頼） → 「未来に不安を感じすぎず、流れに身を任せる」ことで、余裕を持つ
💡 私の実践例
今はWordPressやアフィリエイトについて学びながら、コツコツ記事を積み上げています。短期間で結果を出そうと焦るのではなく、「今できることを確実に続ける」ことを大切にしています。
また、収入が増えたときには無駄に使わず、「本当に必要なものか？」を意識して選ぶようになりました。この結果、お金に振り回されるのではなく、自分でコントロールできる感覚 を持てるようになっています。
③ お金の変化があっても、必要な対処ができる
ヤマとニヤマを実践することで、お金の増減に一喜一憂することなく、冷静に対応できるようになります。
- 「今月は収益が少なかった…」 → 焦るのではなく、どう改善できるかを考える
- 「急な支出が発生した！」 → 余裕資金を確保しておくことで、慌てず対応できる
💡 私の実践例
ブログやアフィリエイトは、収益が安定するまでに時間がかかるもの。以前なら「収入が少ない月はどうしよう…」と不安になっていましたが、今は「成長のプロセス」と捉えられるようになりました。安定収入がある間に資産を作り、長期的な視点で取り組むことが大切だと実感しています。
④ 必要なだけのお金が巡り、不安が消える
「お金は不足するものではなく、必要なときに必要なだけ巡ってくる」と考えられるようになると、不思議と不安がなくなります。
- 無理に執着せず、自然な流れを信じる
- 感謝とともにお金を使い、お金の巡りを良くする
💡 私の実践例
以前は「もっと稼がないと！」とプレッシャーを感じていましたが、今は「必要なタイミングで必要な収入が入る」と信じることで、落ち着いて目の前の仕事に集中できるようになりました。
⑤ 幸せと感謝を宇宙に広げることで、さらに豊かさが循環する
ヨガの教えでは、「幸せや感謝を広げること」が大切とされています。お金も同じで、感謝しながら使うことで、良い流れが生まれます。
💡 私の実践例
自分で作ったブログやホームページ「愛を持って大切に育てること」を意識しています。
その結果、感謝のメッセージをもらうことも増え、やりがいを感じることができています。
まとめ：ヨガの智慧でお金と豊かに向き合う
💡 ヤマとニヤマを実践すると…
✅ お金に対する不安がなくなる
✅ 収入の増減に冷静に対応できる
✅ 自然と豊かさが巡ってくる
目標達成に向けて、お金と健全に向き合いながら、ヨガの智慧を活かしていきましょう。
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